માઇગ્રેન પીડિત આ અજમાવી અને સાચા ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કરીને રાહત મેળવી શકે છે.

આધાશીશી સામાન્ય નથી કારણ કે લક્ષણો એક વખત દાખલ થયા પછી તે સરળતાથી દૂર થતા નથી. આધાશીશી માથાનો દુખાવો વારંવાર સામાન્ય માથાનો દુખાવો તરીકે ખોટું નિદાન કરવામાં આવે છે. આધાશીશી માથાનો દુખાવો મિનિટોથી દિવસો સુધી ગમે ત્યાં રહી શકે છે, અને ત્યાં કોઈ નિર્ધારિત સમયમર્યાદા નથી જેમાં તે અદૃશ્ય થઈ જશે.

વ્યાવસાયિકોના મતે, આ સારવારની અસરો લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. આધાશીશી ગંભીર માથાનો દુખાવો અને અન્ય લક્ષણોનું કારણ બને છે, જેમાં ઉબકા, ઉલટી, ચક્કર અને માથાની એક બાજુ, આંખોની પાછળ અથવા કાનની આસપાસના વિસ્તારમાં દુખાવો થાય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આધાશીશી નિયમિત માથાનો દુખાવો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ ત્રાસદાયક હોઈ શકે છે. આધાશીશી પીડિત સરળતાથી ચિડાઈ જાય છે અને કોઈપણ પૃષ્ઠભૂમિ અવાજ સહન કરી શકતા નથી. આધાશીશી માથાનો દુખાવો એક રહસ્યમય મૂળ છે જે હજુ સુધી નક્કી કરવામાં આવ્યો નથી.

જો પીડા થોડા કલાકોથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. જો કે, ડૉક્ટરને જોવા ઉપરાંત, કેટલાક અજમાયશ-અને-સાચા ઘરગથ્થુ ઉપચારો અજમાવીને પણ ઘણી મદદ કરી શકે છે. આ અજમાયશ અને સાચા ઘરેલું ઉપાયો જુઓ…

લવંડરનું તેલ આયુર્વેદ મુજબ, માઇગ્રેન પીડિતને તેલનો ઉપયોગ કરીને માથાની માલિશ કરવાથી નોંધપાત્ર રાહત મળી શકે છે. લવંડર તેલ તમારા માથાની ચામડીમાં માલિશ કરવા માટે ઉત્તમ છે. તેઓ દાવો કરે છે કે તેમાં એવા ઘટકો છે જે ચિંતામાં મદદ કરે છે.

થોડી મિનિટોની મસાજ કરવાથી તે તમને વધુ સારા મૂડમાં મૂકશે અને બાકીના દિવસ માટે તમને આરામ કરવામાં મદદ કરશે. નિષ્ણાતો દ્વારા જણાવ્યા મુજબ, માઇગ્રેન ઘણીવાર તણાવને આભારી છે. લવંડર તેલ મસાજ તણાવ સ્તર ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

ખસખસના બીજની ખીર તમે આધાશીશી અથવા અન્ય ગંભીર માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે ખસખસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમાંથી પુડિંગ બનાવવાથી શરીરના મુખ્ય તાપમાનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. તેની કથિત ઠંડક અસરને કારણે તંદુરસ્ત પાચન તંત્ર જાળવવા માટે ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આવી સ્થિતિમાં ખસખસ ખાઈ શકાય છે જેથી પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે.

લવિંગ ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રીને લીધે, તે શારીરિક અસ્વસ્થતાને દૂર કરી શકે છે. સામાન્ય શરદી અને ફલૂ સામે લડવા માટે પરંપરાગત રીતે લવિંગનો ઉપયોગ સૌથી અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે થાય છે. લવિંગ ચા માઈગ્રેનના માથાના દુખાવા માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે.

નિષ્ણાતો દ્વારા ચા પીવાથી માથાના દુખાવાની તીવ્રતા ઘટાડવામાં અસરકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે. દિવસમાં એકવાર એક કપ લવિંગ ચા મદદ કરે છે.