જો તમને અચાનક જાગ્યા પછી ચક્કર આવવા અથવા બ્લેકઆઉટનો અનુભવ થાય તો આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો.

ઘણી વખત તમે પોતે જોયું હશે કે અનુભવ્યું હશે કે જ્યારે તમે અચાનક જાગી જાઓ છો ત્યારે તમને ચક્કર આવે છે અથવા થોડીવાર માટે કાળું પડી જાય છે. જો તમે થોડા સમય માટે બેઠા હોવ તો, જો તમે ખૂબ જ ઝડપથી ઉઠો તો તમને હલકું લાગે છે.

જ્યારે ઉનાળાનો સૂર્ય ઊંચો અને તેજસ્વી હોય છે, ત્યારે ટૂંકું ચાલવાથી પણ ચક્કર આવી શકે છે (ચક્કર આના). અથવા ક્યારેક ઊંઘમાંથી જાગ્યા પછી, થોડીવાર માટે માથું દુખે છે.

જો તમને પણ આ સમસ્યા છે તો તેને હળવાશથી ન લો. સંભવિત તબીબી સૂચક. મોટાભાગના લોકો વર્ટિગો નામની સમસ્યાથી પીડાય છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ તો તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને આ સમસ્યાને સંપૂર્ણપણે ટાળી શકો છો.

ચક્કર આવવાના કારણો * ચક્કર એ ઘણી દવાઓની સામાન્ય આડઅસર છે. * ચિંતા ડિસઓર્ડર * ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસ * હીટસ્ટ્રોક અને ડિહાઇડ્રેશન * માઇગ્રેન એ ચક્કરનું સામાન્ય કારણ છે.

સતત ગતિ ઉબકા અને ચક્કરનું કારણ બને છે, અને બેઠાડુ જીવનશૈલી ખરાબ ખાવાની ટેવ અને ખરાબ સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી જાય છે.

ચક્કર માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપચાર

Arrow

જો તમે હળવાશ અનુભવો છો, તો તમારા આહારમાં થોડું આદુ ઉમેરો. આદુની ચા સુખદાયક છે અને મદદ કરશે. જો કે, કારની મુસાફરી કેટલાક લોકોને અસ્વસ્થ અથવા ચક્કર કરી શકે છે.

આ સ્થિતિ માટે મોશન સિકનેસ શબ્દ છે. તેથી જ, સવાર હોય કે સાંજ, એક કપ ગરમ આદુની ચા મદદ કરી શકે છે. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે વધુ પડતી ચા પીવી એ પણ અનિચ્છનીય છે. તેથી, ચાનું સેવન મધ્યમ હોવું જોઈએ.

તુલસીના પાન ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે અને ચાવવા માટે ઉત્તમ છે. જો તમને ચક્કર આવે છે, તો તુલસીના કેટલાક પાન ચાવવાનો પ્રયાસ કરો, જે બળતરા વિરોધી એજન્ટો, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વધુ જેવા ફાયદાકારક સંયોજનોથી ભરપૂર છે. તમે પાંદડાને પલ્વરાઇઝ કરીને અને પાણીમાં ઉમેરીને પણ ગળી શકો છો.

જો તમે આ ઉનાળામાં બહાર ઘણો સમય વિતાવવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો ડિહાઇડ્રેશનથી બચવા માટે થોડું પ્રવાહી ચીઝ પીવો. આમ, બને તેટલો જ્યુસ નીચોવી લો. દિવસમાં એકવાર, ચા કરતાં બમણી વાર જ્યુસ લો. જેમ કે મેંગો શેક, આમ પન્ના, દાડમનો રસ અને આમ પન્ના.