તમને ચક્કર આવવાના કારણો અને ઘરે તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી

જયારે તમે થોડીવાર બેસીને ખૂબ ઝડપથી ઉઠો છો, ત્યારે તમને ચક્કર આવવા લાગે છે. જ્યારે બેઠેલા અથવા આસપાસ ફરતા હોય, ત્યારે ચક્કર આવવાથી ચક્કર આવે છે, ઉબકા આવે છે અને કેટલાક લોકો માટે બ્લેકઆઉટ પણ થઈ શકે છે.

ઘણી વખત ઉનાળાના તડકામાં ચાલવાથી પણ ચક્કર આવે છે (ચક્કર આના) (ચક્કર આના). બીજી તરફ, નિયમિત ચક્કર આવવાને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ કારણ કે તે શારીરિક નબળાઈ, એનિમિયા અથવા અન્ય કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકોને ચક્કરની સમસ્યા હોય છે, જેનું લક્ષણ ચક્કર આવે છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ ચક્કરની સારવારમાં અસરકારક છે (ચક્કર એને અથવા ઘરેલું ઉપચાર).

ચક્કર આવવાના કારણો

  • અમુક દવાઓ લેતી વખતે, તમે ચક્કર અનુભવી શકો છો.
  • નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ, જેમ કે પાર્કિન્સન રોગ, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ અને ચિંતા
  • ડાયાબિટીક કીટોએસિડોસિસ
  • ગરમીનો થાક અને પ્રવાહીનો અભાવ
  • ચક્કર આવવું એ માઈગ્રેનનું સામાન્ય લક્ષણ છે.
  • મુસાફરી કરતી વખતે માંદગીની લાગણી

ચક્કર માટે સારવાર

જો તમે હળવાશ અનુભવો છો, તો તમારા આહારમાં થોડું આદુ ઉમેરો. આદુની ચા સુખદાયક છે અને મદદ કરી શકે છે. મોશન સિકનેસ એ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ચાલતા વાહન (જેમ કે બસ અથવા કાર) પર બીમાર પડે છે. આદુની ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રી તેને વિવિધ બિમારીઓ માટે અસરકારક સારવાર બનાવે છે. તે મોશન સિકનેસ અને અન્ય પ્રકારના ચક્કર બંનેમાં મદદ કરે છે.

તુલસીના પાન ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે અને ચાવવા માટે ઉત્તમ છે. બળતરા વિરોધી, એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ વગેરેથી ભરપૂર તુલસીના પાનને ચાવવાથી ચક્કર આવે છે. પાંદડાને પીસીને તેનો રસ પાણી સાથે પી શકાય છે.

ઉનાળાના તડકામાં ફરવા માટે ઘણો સમય પસાર કરતી વખતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરમાં પ્રવાહીનું ઓછું સ્તર, જેને ડિહાઇડ્રેશન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ખતરનાક બની શકે છે. ચક્કર આવવા, માથાનો દુખાવો અને આંખોની સામે પડછાયાની લાગણીના લક્ષણો પણ આના દ્વારા લાવી શકાય છે. આ કિસ્સામાં પાણીનું સેવન ખાસ કરીને મહત્વનું છે. નાળિયેર પાણી, લીંબુ પાણી, જ્યુસ, બાલ શરબત, સત્તુ શરબત, કેરી પન્ના, વગેરે ઉપરાંત, તે અન્ય આરોગ્યપ્રદ ઉનાળાના પીણાઓનું સેવન કરવાનું ચાલુ રાખો.